Eliminare le maniglie dell’amore non è un obbiettivo impossibile. Con il giusto mix di esercizi e alimentazione potete sbarazzarvi del grasso in eccesso ed esibire senza timore il vostro fisico in spiaggia quest’estate. Come eliminare le maniglie dell’amore in 4 […]
Scolpire gli addominali non è per niente facile. Per raggiungere questo obbiettivo e fare un figurone in spiaggia è necessario seguire una dieta ferrea ed essere costanti nel fare esercizio fisico. E poi ci sono alcuni esercizi che, più di […]
Combatte ipertensione, sovrappeso, diabete, stress. Camminare è un’attività fisica che non richiede grandi sforzi, ma che porta grandi benefici all’organismo. E allora diamoci da fare e seguiamo il consiglio dell’Organizzazione Mondiale della Sanità e facciamo 10mila passi al giorno (circa […]
