Una disciplina che sfida la gravità. Coniuga mente e corpo. Affidati e lasciati andare all’Antigtavity Fitness, attività che permette di fare ginnastica in assenza di peso. Dal Fitness allo Yoga, l’Antigravity nasce nel 2014 e si specializza in diverse discipline. […]
Fai tanti sforzi per svolgere una corretta attività fisica, mangi sano eppure non riesci comunque a ottenere i risultati sperati. Forse non ti stai riposando abbastanza. Ma quanto è importante il riposo per l’efficacia di un allenamento? Lo abbiamo chiesto […]
Un viaggio interiore attraverso la mente, alla riscoperta della parte più profonda del nostro essere. La meditazione è uno stato di coscienza con cui si raggiunge una momentanea sospensione del pensiero volontario. Lo affermano gli esperti, in particolare Andrea Di […]
Chi ha detto che l’unico rimedio contro le rughe è la chirurgia estetica? Esiste un lifting naturale del viso: lo yoga facciale. Una disciplina sempre più diffusa, dapprima negli Usa ma che spopola anche in Italia. “Pare che nasca dagli […]
“Ti alleni tutti i giorni ma la cellulite non va via? Stai sbagliando qualcosa, devi cambiare strategia”, lo afferma Amedeo Cecconi, personal trainer di Prato con oltre 15 anni di esperienza nel settore. Il suo lavoro nasce da una forte […]
Svolgere regolarmente attività fisica, abbinandola ad un’alimentazione sana ed equilibrata, è fondamentale per il nostro benessere fisico e psichico e che può addirittura aiutarci a bruciare calorie senza andare in palestra. Tra i mille impegni quotidiani, per molti di noi, […]
Il doppio mento è solo un problema di chi è in sovrappeso: contribuiscono anche l’età e la postura che assumiamo durante la giornata. Ma niente paura, possiamo eliminarlo. Basterà un po’ di ginnastica facciale e voilà: addio doppio mento. Si […]
Avere un corpo scolpito dalla testa ai piedi non è più un privilegio per pochi. Per diventare realtà bastano poche, semplici e facili mosse. Non dovete andare in palestra, né usare attrezzi. L’allenamento mostrato in questo video è un workout […]
Eliminare il grasso dalle braccia è possibile. Per raggiungere questo obiettivo sarà necessario il giusto mix di attività fisica e alimentazione, e tanti sacrifici. Ma alla fine, vedrai, otterrai risultati straordinari. La serie mostrata nel video sopra è ottima per […]
L’allenatrice Paola Rivalta su DeAbyDay.tv parla della ginnastica facciale, una disciplina di allenamento della muscolatura mimica e funzionale facciale, “in grado di riequilibrare la muscolatura, con finalità che possono essere educative, rieducative o anche estetiche”. La ginnastica facciale, aggiunge Rivalta, […]
