C’e chi ancora crede che i grassi siano assolutamente da evitare se vogliamo seguire una dieta corretta e bilanciata. Ma non tutti i grassi sono uguali. Quelli contenuti in noci, mais e soia, ad esempio, secondo uno studio pubblicato sull’American […]
Siamo ciò che mangiamo. Lo stretto legame fra cibo e salute è un dato di fatto. Una corretta alimentazione e una costante attività fisica sono i pilastri di una vita sana ed equilibrata. Secondo il dottor Franco Berrino, ex direttore […]
I grassi alimentari sono spesso evitati da chi segue una dieta “salutare”. Ma non solo. Eliminare i grassi viene associato ad eliminare o cercare di eliminare alcuni chili di troppo e di conseguenza vengono evitati da chi segue una rigida […]
La rucola è un altro ottimo alimento: gustoso, leggermente piccante e dalle proprietà dimagrante, che sono meno conosciute ai più. Leggiamo su Starbene.it che questo cibo può aiutarci a dimagrire in maniera sana e duratura per dimagrire in modo sano […]
Ci sono alcuni cibi da non mangiare crudi e i motivi sono diversi. Vediamo insieme quali sono e perché. 1. Le patate e la solanina Le patate, se conservate in ambiente caldo e/o umido per lungo periodo, potrebbero contenere naturalmente […]
È risaputo che “siamo ciò che mangiamo”. Scegliere cibo sano è la chiave per una vita sana. Alcuni alimenti e, di conseguenza, i suoi nutrienti, se consumati regolarmente, sarebbero in grado di aiutarci in alcuni processi pro-infiammatori, come quelli che […]
Il caffè è la seconda bevanda più diffusa nel mondo, con un consumo che sfiora i 1,6 miliardi di tazzine al giorno, ed una media di 1,3 kg a persona all’anno. L’Italia occupa il 12° posto nella classifica mondiale dei […]
Ieri vi abbiamo elencato i benefici delle cime di rapa. Oggi proseguiamo la nostra rassegna dei cibi di stagione parlando delle proprietà dei porri. Questo alimento è un ortaggio dal gusto molto simile a quello della cipolla, ma molto più […]
Se anche tu adori le cime di rapa sarai entusiasta di scoprire i suoi meravigliosi benefici. Questo alimento è un ortaggio tipicamente italiano, coltivato soprattutto in Campania, Lazio e Puglia, ideale da consumare in autunno e nei mesi invernali, quando […]
La pasta è considerata da molti nemica della linea, ma se consumata moderatamente può addirittura aiutarci a mettere via la pancetta e mantenere la linea. Quando ci si mette a dieta si è erroneamente convinti che sia indispensabile eliminare il […]
