Mangiare circa mezza tazza di noci ogni giorno abbassa i livelli del colesterolo cattivo, secondo la nuova ricerca pubblicata sulla rivista di punta dell’American Heart Association. Walnuts and Healthy Aging è un ampio studio randomizzato controllato durato due anni, condotto […]
Secondo un nuovo studio, consumare quotidianamente un avocado, favorirebbe la ridistribuzione del grasso addominale nelle donne facendo prevalere quello sottocutaneo al posto del viscerale, ritenuto più dannoso per la salute e associato al diabete. Tale vantaggio non è stato riscontrato […]
Da un nuovo studio australiano è emerso che due porzioni di frutta al giorno sono in grado di abbattere del 36 percento il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. La malattia è considerata una vera e propria emergenza […]
Il riso rosso per abbassare il livello di colesterolo ‘cattivo’, “si può consigliare nei pazienti a basso rischio cardiovascolare, in prevenzione primaria, ovvero nelle persone che non hanno avuto problemi cardiaci”. Lo ha detto all’Adnkronos Salute Antonio Rebuzzi, docente di […]
“Mantenere il colon in salute si può: è necessario fare attenzione ad alcol, grassi saturi e carni lavorate. La dieta è un elemento importante per la salute ed il benessere del nostro organismo, inoltre l’intestino è un organo particolarmente esposto […]
Come spiega in un’intervista a Sky Tg24 Beatrice Salvioli, gastroenterologa di Humanitas, per evitare il gonfiore addominale bisogna seguire un’alimentazione corretta e in particolare ha indicato quali sono gli alimenti da evitare o ridurre. Gli alimenti da ridurre sono quelli […]
A molti sarà venuto il dubbio su come si cuoce il riso integrale. Nessun problema! L’esperta di alimentazione Silvia Petruzzelli, in un post da lei pubblicato sul gruppo Facebook “Ricette di Cucina Consapevole. Macrobiotica e Salute”, ha spiegato che, diversamente […]
Un recente studio italiano, è emerso che utilizzare abitualmente il peperoncino in cucina (quattro volte alla settimana) comporta dei notevoli benefici per la saluti. La ricerca è stata pubblicata sul Journal of the American College of Cardiology e coordinata dagli […]
Secondo uno studio pubblicato su The Lancet, basterebbe aumentare il consumo di fibre e cereali integrali per abbassare la mortalità da malattie non trasmissibili (patologie cardiovascolari e respiratorie, tumori, diabete e simili) fino al 30 per cento. I ricercatori hanno […]
Il Ministero della Salute ha pubblicato sul sito dedicato al nuovo coronavirus una pagina dedicata al tema degli stili di vita ai tempi del Covid-19 in cui fornisce semplici e pratiche indicazioni da seguire. Si parte dall’alimentazione. «È importante adottare […]
