Tra gli alimenti di stagione perfetti da consumare nel mese di gennaio ci sono le pere. Si tratta di un frutto succoso e saporito e il suo apporto nutrizionale è molto interessante. “Le pere sono ricche di vitamine (A, C, […]
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Tra i falsi miti da sfatare nel mondo del fitness c’è un’errata convinzione che riguarda la frequenza dell’ allenamento: più ci si allena e più si ottengono risultati. “Con il passare del tempo si innescano delle risposte fisiologiche che possono […]
“Una persona su cinque è affetta da fegato grasso. Questo rappresenta un campanello d’allarme”. Ad affermarlo è Luca Valenti, medico internista e professore associato di Medicina Interna, all’Università degli Studi di Milano, in un’intervista a Fortesano.it. “Questo segnala, nella maggior […]
Tra i tanti alimenti consigliati nel ci sono i peperoni. Rossi, verdi o gialli, fanno parte delle Solanacee, stessa famiglia di pomodori, patate e melanzane. Sono molto saporiti e hanno poche calorie. Le calorie – “Sono ortaggi poco calorici”, conferma […]
Convulsioni, perdita di coscienza, disturbi del linguaggio, alterazioni percettive. Sono alcuni orribili sintomi dell’epilessia. Secondo le stime in Italia sarebbero circa 500mila le persone affette dalla patologia. I sintomi possono essere tenuti sotto controllo, ma dietro un seplice attacco epilettico […]
Saporito e profumato il mandarino è un frutto tipicamente invernale, i suoi spicchi sono succosi e dolci anche se appartiene alla famiglia degli agrumi. “Il mandarino è ottimo come spuntino, oppure può essere abbinato alla carne bianca o rossa e […]
Come i cavoli anche i broccoli appartengono alla famiglia delle Crucifere e sono un alimento perfetto da consumare in questa stagione. Lo conferma a Fortesano.it la biologa nutrizionista Elisabetta Macorsini. “La parte dei broccoli che mangiamo è il fiore della […]
Pilates, Functional, Zumba, Body Building, sport individuale o di gruppo. Esistono tantissime discipline, ma come si fa a capire qual è l’allenamento adatto alle proprie esigenze? Lo abbiamo chiesto in un’intervista al personal trainer Sandro Roberto, ideatore del metodo Forte […]
Tra gli alimenti di stagione ideali da acquistare in questo periodo c’è sicuramente l’ananas. Un frutto esotico dal sapore dolce che può essere utilizzato per tante ricette. Può essere mangiato sua crudo che cotto e proviene dal Sud America, tra […]
Il suo nome scientifico è Cynara scolymus. Il carciofo fa parte della categoria di verdure e ortaggi di stagione di questo periodo dell’anno. Gli amanti di questo alimento sanno che durante l’anno è difficile trovarlo. Adesso è il momento adatto […]
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03/04/2019
