Pressione alta, cosa fare?
Il dottor Franco Berrino dà quattro semplici consigli per risolvere questo problema.
1) Ridurre il consumo di sale e sostituirlo con un gomashio preparato con 14 cucchiai colmi di sesamo e un cucchiaio raso di sale, per condire.
2) Mangiare molte verdure verdi
3) Evitare i grassi animali
4) Passeggiare ogni giorno almeno un’ora con passo vivace
