Colesterolo alto: i cibi da mangiare e da evitare secondo il dottor Franco Berrino
Fortesano.it
Posted On 23/02/2023
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Colesterolo alto? Per risolvere il problema, il dottor Franco Berrino consiglia di evitare uova, formaggi, salumi e carni rosse.
Il medico consiglia di consumare per colazione porridge di fiocchi di avena. E se lo si gradisce, anche a cena.
Altri cibi da integrare nella dieta sono il fungo shiitake, da consumare in una zuppa, e prodotti di soia (miso, tofu, tempeh).
È importante, infine, fare molte passeggiate.
