I cachi sono il frutto tipico dell’autunno e sono squisiti. E in più portano anche benefici alla salute. Ecco alcuni meravigliosi motivi per includerli nella dieta:
1. Liberano dalle tossine
Grazie alla vitamina C e al potassio che contengono, i cachi migliorano il funzionamento del fegato.
2. Mantengono l’intestino attivo
I nutrienti di cui i cachi sono ricchi ci aiutano a detossificarci e a migliorare la salute dell’intestino.
3. Sono alleati della linea
Le sostanze benefiche contenute nei cachi sono alleati della dieta. Ma non mangiate più di un cachi al giorno, questo frutto è anche ricco di zuccheri.
4. Combattono la stanchezza
I cachi sono una miniera di potassio, minerale che tiene lontana la stanchezza tipica dell’autunno.
5. Ci proteggono dai malanni
Le vitamine e i mineriali contenute nei cachi tengono lontani virus e batteri.
6. Sono antietà
La vitamina C, il beta-carotene, il licopene, la luteina e la zeaxantina presenti nei cachi contrastano l’invecchiamento cellulare.
