La meditazione aiuta nella guarigione e inibisce i geni dell’infiammazione

La meditazio

ne svolge un ruolo importante nella guarigione, insieme ad altri fattori come l’attività fisica e la dieta sana. Ne parla il dottor Franco Berrino, epidemiologo dell’Istituto dei Tumori di Milano, nel video che vedete sopra e in un’intervista al Corriere della Sera, nella quale si legge:

“Esistono ricerche anche sugli effetti epigenetici dello yoga, per il quale però è difficile distinguere fra l’azione fisica e quella della psiche. Tutto questo non significa che guariamo le malattie con la meditazione, ma soltanto che una pratica simile può servire. Molte nostre malattie dipendono da un’eccessiva infiammazione, come il cancro. Il messaggio ai pazienti è: abbiate fiducia nei progressi della medicina e sappiate che si possono aiutare le terapie con l’alimentazione, l’attività fisica e la meditazione”.

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