Alimentazione e prevenzione: la melagrana, ‘vaccino’ d’autunno e scudo contro il cancro

Questo mese avrete già gustato i suoi deliziosi grani. Includere la melagrana nella nostra alimentazione non è solo una questione di sapori, ma anche di prevenzione: ci sono almeno 5 motivi per mangiare questo frutto e riguardano tutti la salute.

Li abbiamo raccolti da un articolo di Riza e riportati di seguito. Vediamoli.

Alimentazione e prevenzione: 5 motivi per mangiare melagrana

1. È come un ‘vaccino’ d’autunno

I suoi principi attivi, ci spiega Riza, svolgono un’azione simili a quella di un vaccino e ci proteggono dai malanni autunnali

2. È uno scudo contro il cancro

Secondo uno studio dell’Università del Wisconsin il succo di melagrana agirebbe da scudo contro le cellule cancerogene.

3. Depura il sangue

I flavonoidi che contiene preservano l’elasticità dei vasi sanguigni e prevengono le malattie cardiovascolari.

4. Aiuta a digerire

Il succo di melagrana è una miniera di vitamine e potassio e depura in profondità.

5. Favorisce la diuresi

Centrifugate i semi di melagrana dopo aver tolto la parte bianca. Bevetelo subito.