Qual è una buona colazione per dimagrire? Sicuramente una in cui vengono escluse merendine e succhi confezionati, pieni di zuccheri e conservanti.
Saltarla per perdere peso non è una buona idea, perché ci fa mangiare di più nel resto della giornata. La cosa migliore è mangiare cibi che ci danno sensazione di sazietà per tutta la mattina. Alcuni di questi cibi li abbiamo elencati nel video sopra. Buona visione.
